Cardiotraining

Mehr Ausdauer für Herz und Kreislauf

Cardiotraining wird bei einer bestimmten Herzfrequenz durchgeführt und sollte idealerweise ab 30 Minuten aufwärts dauern. Sie schulen damit nicht nur Ihre Ausdauer und werden allgmein leistungsfähiger, sondern Sie tun damit auch aktiv Ihrem Herz-Kreislaufsystem etwas Gutes. Coronaren Erkrankungen wird vorgebeugt und der Kreislauf stabilisiert.

Außerdem eignet sich regelmäßiges Cardiotraining optimal zur Fettverbrennung. Sie erhöhen damit Ihren Grundumsatz und verbrennen so auch im Ruhezustand mehr Energie. Wir bieten Ihnen verschiedene Cardio- und Ausdauergeräte wie Fahrräder, Laufbänder, Stepper und Crosstrainer. So können wir Ihr Cardiotraining optimal auf Ihre Bedürfnisse ausrichten. Tun Sie Ihrem Herzen etwas Gutes und starten Sie mit regelmäßigem Cardiotraining!


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